肥満とは

肥満とは、一般に体脂肪が過剰に蓄積された状態であると定義されます。
人間の体には、６０％くらいの水分と２０％くらいの固形成分、
それから２０％くらいの体脂肪で構成されています。

標準体重(kg) ＝ 身長(m)×身長(m)×２２

ただしこれは体重だけを見る指標で、内臓脂肪型肥満については判定できません。
女性の場合は２０％～２５％が適正、３０％以上は太りすぎ、
男性の場合は１５％～２０％が適正、２５％以上は太りすぎであるとされています。

肥満の状態が長く続くと、糖尿病や高血圧症、心疾患、不妊症などにかかりやすくなってしまいます。



肥満